REGISTRACE PRO NOVÁČKY: KLIKNĚTE ZDE
MÁTE ZÁJEM O SOUKROMÝ TRÉNINK S NAŠIMI INSTRUKTORY? POSKYTUJEME VÁM NEJKVALITNĚJŠÍ VÝUKU.
Proto jsou ceny tréninků závislé na praxe instruktora dle standardu IBJJF (nejspolehlivější instituce vládnoucí BJJ): nabízíme Vám cenu 1000 korun za stupeň instruktora, tj. trénink s černým pásem 1. stupně stojí 1000 korun za sezení a s černým pásem 5. stupně 5000 korun. Pro rezervaci nebo další dotazy kontaktujte manager@junglebjj.net
TRÉNINK:
Nando (anglicky, portugalsky) | pondělí, středa, pátek 18:00 - 19:30
CO OČEKÁVAT: Tyto lekce jsou zaměřeny na rozvoj základní kondice a pohybů nezbytných pro všechny budoucí techniky BJJ. Studenti se naučí filozofii boje, mechaniku pohybu a rozvinou flexibilitu, vytrvalost a svalovou paměť. Kurzy pro začátečníky navíc pomáhají zlepšit prostorovou orientaci, odolnost proti stresu, rozhodování a sociální dovednosti.
TATO TŘÍDA JE POUZE PRO BÍLÉ PÁSKY.
Pokud nemáte zkušenosti s BJJ, přijďte na orientační hodinu: neděle 27.04.2025 v 17:00.
GI POKROČILÍ / SOUTĚŽÍCÍ
TRÉNINK:
Nando (anglicky, portugalsky) | pondělí, středa, pátek 19:30 - 21:00
CO OČEKÁVAT: Tyto lekce jsou zaměřeny na osvojení si detailů a strategie nezbytné pro vědomé a efektivní použití technik během skutečného boje. Studenti dostávají individuální podporu a koučování při zdokonalování své hry, osvojují si historii bojových umění a rozvíjejí duševní odolnost potřebnou pro soutěže světové úrovně. Pokročilé kurzy navíc pomáhají zlepšovat strategické myšlení, řešení problémů a využití síly pod tlakem.
MÍT GI NA LEKCI JE POVINNÉ!
GI VŠECHNY ÚROVNĚ
TRÉNINK:
Eldar (česky, anglicky, rusky) | úterý, čtvrtek 18:00 - 19:30
Honza (česky, anglicky) | neděle 18:00 - 19:30
CO OČEKÁVAT: Tréninky jsou zaměřeny na posílení svalové paměti a zvládnutí detailů nejpoužívanějších technik BJJ. Studenti rozvíjejí flexibilitu a vytrvalost, pracují na detailech pozic a získávají individuální koučování potřebné ke zlepšení jejich unikátního stylu. Lekce pro všechny úrovně dále zlepšují odolnost proti stresu, využití síly a strategické myšlení
MÍT GI NA LEKCI JE POVINNÉ!
GRAPPLING (NO-GI)
TRÉNINK:
Daniel (česky, anglicky,) | úterý, čtvrtek 19:30 - 21:00
CO OČEKÁVAT: Tréninky jsou zaměřeny na rozvoj kondice a vytrvalosti, se zvláštním důrazem na tlak, kontrolu a výbušnost specifickou pro no-gi verzi BJJ. Kromě technik a strategie se studenti učí prvky zápasu, které jsou nezbytné pro úspěšné uplatnění jejich dovedností v boji. Lekce grapplingu navíc zlepšují odolnost proti stresu, řešení problémů, využití síly a vytrvalost.
KALHOTY S KAPSAMI NEJSOU POVOLENY!
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ
TRÉNINK:
Pavla (česky) | čtvrtek 7:30 - 8:30
CO OČEKÁVAT: Kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v prevenci funkčních poruch, zejména poruch pohybového systému. Je do jisté míry prevencí, ale následně i prostředkem nápravy u zranění, které vznikají ať již svalovou dysbalancí, špatným pohybovým návykem, ale i špatným držením těla. Požadovaný výsledek však zajistí jen pravidelnost a vytrvalost. Uvedené cvičení by se mělo stát každodenním zvykem.
Uvolňovací cvičení. Toto cvičení je zaměřeno vždy na určitý kloub nebo pohybový segment. Cílem je uvolnění ztuhlých, pohybově omezených kloubů, jejich rozhýbání a aktivace pro další činnost.
Protahovací cvičení. Jejich úkolem je obnova normální fyziologické délky zkrácených (tonických) svalů, protože zkrácený sval nemůžete plně zatížit.
Posilovací cvičení. Cílem posilovacích cvičení je zvýšení funkční zdatnosti oslabených svalů a tím co je pro nás žádoucí a to posouvat se k lepším fyzickým výkonům.